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Functional Training in Kleingruppen in Zweibrücken

Wir freuen uns, daß Sie unsere Webseite besuchen !!

Das RunnersGym ist Teil des Angebotes der Laufschule Saarpfalz.

Hier finden unsere Kleingruppenkurse mit maximal acht Teilnehmern statt, sowie unser ems-Training nach den neuen Richtlinien der NiSV (Verordnung zum Schutz vor schädlichen Wirkungen nichtionisierender Strahlung bei der Anwendung am Menschen) und der Zertifizierung "Fachkunde EMF" (Elektromagnetische Felder), die beide ab 01.01.2023 gelten, statt.

Teilnahme an den angebotenen Kleingruppenkursen können für Mitglieder bequem über unsere eigene APP gebucht werden, ems-Trainingstermine können aktuell über die e-mail Adresse ems@laufschule-saarpfalz angefragt werden im Rahmen der angebotenen Terminfenster.
EMS-Trainingstermine sowie die Vereinbarung eines Probetrainings zur Zeit möglich. 
Eine Terminvereinbarung ist verpflichtend, da das Studio für den Publikumsverkehr geschlossen ist.

Ebenfalls stehen wir sehr gerne für individuelles Personaltraining auf Anfrage zur Verfügung !


Functional Training & EMS
effektiv − intensiv − intelligent − zeitsparend

Was ist Functional Training? 
Wir machen Schluss mit eintönigen Trainingseinheiten auf Crosstrainer und Co.! Im RunnersGym trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht sowie mit Kettle Bells, TRX und & Co.

Das „Herzstück“ des RunnersGyms ist der multifunktionelle Trainings-Tower, der unzählige Trainingsmöglichkeiten bietet. Functional Training bedeutet: Anders als an klassischen Fitnessgeräten trainieren wir nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern Bewegungsmuster und -abläufe. Damit schulen wir unsere Eigenwahrnehmung, bauen über Stabilisierung Muskeln auf und machen uns fit für Alltag und Wettkampf. 

Deine Vorteile: 
  • Stärkung von Muskeln, Sehnen und Bändern 
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen 
  • Bessere Körperhaltung und dadurch Stabilität
  • Verletzungsprophylaxe 
  • Mehr Beweglichkeit 
  • Für Läufer: Verbesserung des Laufstils 
  • ... und natürlich jede Menge Spaß ☺ 
Der Fokus in den Trainingseinheiten liegt auf der richtigen Übungsausführung. Durch das Training in Kleingruppen mit maximal acht Teilnehmern − unter Anleitung ausgebildeter Trainer − gewährleisten wir eine hohe Betreuungsqualität. 

Mach' den ersten Schritt, komm vorbei zum kostenlosen Probetraining und überzeuge dich selbst! 
Anfrage Probetraining
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